Descubriendo-te

Dondequiera que vayamos, allí estamos... Solemos tener la idea romántica de que si en el camino que hemos elegido las cosas no funcionan como nosotros queremos, es suficiente con cambiar de camino o de dirección para que nuestra vida sea distinta. Creemos que si el proyecto que hemos emprendido no nos satisface, cambiando  de proyecto todo resuelto. Si con nuestra pareja las cosas no van bien, pues cambiamos de pareja y asunto concluido. Si la ciudad donde vivimos no nos gusta, cambiamos de ciudad. Si los hijos son una fuente de conflictos, dejamos que otras personas los cuiden, o les compramos el último modelo de cualquier herramienta digital para que se entretengan el mayor tiempo posible. Y así con todo. ¿Somos conscientes de que pensar de este modo es como  decir que las causas de nuestra insatisfacción están fuera de nosotros?. De nuevo pensamos que  las circunstancias determinan nuestro bienestar emocional. Otra vez con el run run, de que si cambiamo...

Detrás de un no puedo no siempre existe un "no quiero", a veces el no puedo está alimentado por un “no me creo capaz de”… Buenos días amigos, vamos a tomarnos un café y hablemos de la importancia que tiene la dignidad emocional  y la ausencia de autoestima. Le llamo dignidad emocional al hecho de respetar  nuestra voz interior, nuestra forma de ver, sentir y expresar todo aquello que se “cuece en las tripas” y que solo dejamos salir cuando nadie nos ve. Por otro lado; la autoestima es una conducta que se desarrolla y está altamente relacionada con las experiencias de la vida y con la personalidad que formamos desde nuestro nacimiento hasta la edad adulta. De ahí que la dignidad y la autoestima vayan de la mano. Si confiamos en nosotros mismos es porque nos amamos, respetamos y creemos ser dignos y merecedores de todo lo que es bueno para nosotros. Por este amor nos esforzamos en lograr los objetivos que nos impulsan a conquistar nuestros sueños a pesar de lo que ...

Dice el refrán que las apariencias engañan. Mostrarnos fuertes frente a los demás y de cara al mundo suele ser un mecanismo de defensa que nace de nuestro “yo” más primitivo, la imagen de peñón de Gibraltar emocional resguarda y protege la vergüenza que  oculta el permitirnos sentir dolor, incompetencia, inseguridad o tristeza en un momento determinado. La vulnerabilidad no está bien vista en nuestra sociedad, por mucho que aprendamos nuevas maneras de contemplar y observar-nos se sigue etiquetando a las personas vulnerables como “personas débiles”. Y lo peor de todo es que lo seguimos haciendo con nosotros mismos. Llegará el día en que se tome conciencia de que ser vulnerable, frágil y tocable no tiene nada que ver con el concepto de debilidad y mucho menos es el antónimo de lo que llamamos fortaleza. Estoy segura de que si la RAE dijese que fragilidad significa estar despierto a la experiencia del ahora sin necesidad de “meter otro esto” u “otro aquello” en el momento pr...