Descubriendo-te

RE-EMPODÉRATE! Un concepto del que últimamente se habla mucho es el empoderamiento personal. Algunos pueden pensar que se trata de un término acuñado por una moda pasajera. Otros, pensamos que es de gran importancia poder tener siempre la posibilidad de realizar, cuando es necesario, un trabajo de empoderamiento personal para poder optar, permitir y conseguir todo aquello que nos propongamos en la vida. La RAE define el término  empoderar  en una de sus acepciones como  “Dar a alguien autoridad, influencia o conocimiento para hacer algo”  Y, si nos paramos a pensar en su significado, lo cierto es que suena muy bien… Entiendo el empoderamiento como una actitud. Desde mi punto de vista, implica recuperar nuestra confianza y nuestra Capacidad , hacer todo lo necesario para volver a contar con una adecuada dosis de   Fuerza interior. ¿Por qué   digo  Recuperar? Porque ese poder interior habita en nosotros desde que nacem...

Las Fortalezas y las Debilidades humanas aunque diferentes, tienen puntos en común. No son elementos innatos en nosotras sino que se entrenan. Es decir, afianzas tus F ortalezas  y virtudes  a partir del poder de la repetición, así como ocurre con esas D ebilidades en las que te reafirmas una vez tras otra. Cuando condicionas tu potencial humano con creencias negativas que  hacen dudar de tu propia capacidad y/o valía personal  entonces, permites que esa opinión de ti se convierta en un dogma y te frene en la acción y consecución de objetivos.  “Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estás en lo cierto. (H. Ford). La ley de la atracción afirma que una persona atrae a su vida aquello que piensa. Lejos de tomar este mensaje al pie de la letra como un acto de fe, sí puedes crear pensamientos de prosperidad en tu vida utilizando mantras que te repitas a ti misma en torno a una filosofía con la que estés totalmente alinead...

                 En este post hablaré   sobre qué es sentir-se en equilibrio emocional y la importancia que tiene en nuestras vidas conocer cuando sí y cuando no,   nuestras emociones nos acercan o nos alejan a donde queremos llegar. El perfecto equilibrio emocional es en sí mismo un desequilibrio , ya que cada ser humano tiene su propio código de interpretación emocional por lo que   es más un símbolo que una realidad. Sin embargo sí podemos sentirnos equilibrados en nuestra propia realidad, aunque esta sea “caótica” a los ojos de los demás. Aceptar nuestras propias limitaciones ( de salud, de habilidad social, económica, etc) y adaptarnos de manera saludable a la realidad que nos toca vivir   sí nos acerca al equilibrio emocional. Cuando digo adaptarse no quiero decir conformarse, bajar los brazos o permanecer pasivo a la espera, sino todo lo contrario, hablo de intentar superarse o crecer per...

v   M aestro, hoy quiero sentarme junto a esa piedra que asoma  cercana al abismo. Quiero comprender el significado de mi camino… ü   Quiero ser como el águila  y contemplar mi ser desde un  el punto más elevado de la montaña donde no sienta el dolor como algo propio, volar atenta hasta ese lugar  donde no soy sufrimiento sino la comprensión  de que es mi historia y no yo la que se aflige. ü   Quiero experimentar la sensación de sentirme como una gota de agua brotando de mi propia fuente y conectar con el silencio de la plenitud serena… Maestro, he podido ver que a mitad de un camino de dos direcciones  se encuentra un árbol sin fruta pero con la conciencia clara de que su alimento brotará en el momento indicado por su naturaleza. M aestro, ¿puede el ser humano conectar con su propia esencia?. ¿Llegará el día en que las contradicciones y los  susurros de viejos miedos no sean un impedimento para poder manifest...

Como profesional en el campo de la mejora personal y desde la psicología gestalt creo en que todos  los seres  humanos tenemos muchas y diferentes habilidades para seguir adelante ante cualquier incertidumbre vital que se nos presente en el camino. Sin embargo también opino que en la mayoría de ocasiones  no  somos especialmente hábiles en la gestión de finales. De ahí que la herramienta del Ghosting y la del Iceberg  sean actualmente dos recursos muy socorridos a la hora de finiquitar un vínculo emocional bien sea familiar, de amistad o de pareja. Cuando las relaciones se enfrían y surge la distancia, deberemos dejar ir con respeto y sabiduría emocional .  Aún sigo sin entender cómo se puede pasar del calor al frío en cero coma dos segundos. Cómo una mirada puede perder el brillo en un mismo día y las palabras que antes construían sonrisas se volvieron espadas clavadas en el corazón. Las relaciones como los huesos ta...