Descubriendo-te

                Poder observar el amanecer o la puesta de Sol a fin de sentirnos conectados  a algo más grande que nuestra humana y empobrecida visión   del mundo que nos rodea, nos ayudaría a re-calibrar esos sufrimientos cotidianos que en ocasiones transforman  el bello arte de ser uno mismo desde la calma, en el viaje del héroe  que no puede desprenderse de  la armadura oxidada porque  ya forma parte de su  piel. Sin duda, estar frente a algo eterno, que nos ha precedido y que nos sobrevivirá  ayuda a nuestro inconsciente  a recordarnos que nosotros los humanos, también formamos parte de ese "grandioso todo". El consuelo del instante presente. En general, tenemos la sensación y la creencia de que las experiencias del "Despertar" son aperturas y despegues hacia un territorio concreto y certero que nos borrará de un plumazo las desdichas del alma, convirtiendo la realidad absurda en otra más abundante y prospera,. Y no es que no sea así, sin embargo comprender que

La fortaleza emocional nos ofrece recursos psicológicos adecuados con los que hacer frente a los reveses de la vida. Para que dichos recursos trabajen a nuestro favor necesitamos tomar conciencia de aquello que sí está alineado con nosotras siendo lo más realista posible contigo misma. La fortaleza emocional nos ayuda más cuando dejamos de resistirnos a lo que sucede en el aquí y ahora,   quizá seas de las personas que identifique y asocie esta acepción con el sentido de la lucha o represión de las emociones, sin embargo la fortaleza emocional no tiene nada que ver con   la dureza emocional. R esiliencia en vez de Resistencia; la primera nos viene a recordar que el cuerpo humano está formado   casi en un 70% de agua, así que… Elije calma interio r, para que el zoom de tu mirada se expanda y nutra  de todo lo que hay más allá de una primera visión. P erspectiva, date cuenta de tu enfoque y de lo que ello

Los cuentos son la licencia que nos permite transitar un estado de ánimo  concreto, o varios...aunque sea común asociar los cuentos a los niños, la verdad es que es  una herramienta de aprendizaje muy valiosa y creo que puede ser igual de eficaz con independencia de la edad que se tenga ya que el cuento es fundamental para la estructuración del pensamiento y la elaboración de ideas sobre cómo funciona el mundo en el que vivimos.  Como ya sabemos en ocasiones el mundo que nos rodea puede estar repleto de complejas variables, incertidumbres o inconclusas situaciones... - (como la que en estos momentos estamos experimentando y que no me apetece nombrar por cansancio y saciedad).   Los cuentos permiten simplificar esta complejidad y a todos, niños y adultos  nos ayuda a sentir algo más liviana la realidad. Los cuentos están ahí para hacernos reír, llorar, explorar, construir y conquistar  otros mundos y realidades. ¿ Quién  no ha soñado alguna vez con ser el héroe de un cuento

¿Por qué solemos hacer aquello que se espera de nosotras en vez de hacer lo que queremos? Priorizar que nos acepten, que nos valoren, adaptarnos hasta diluirnos en el otro simplemente para que nos den un like emocional puede llevarnos a un bloqueo por  temor a decepcionar. Somos seres relacionales y en gran parte somos en función de los demás.  A lo largo de nuestra vida, los demás nos van haciendo de espejo, aquello que agrada de nosotras es más fácil que forme parte de nuestro repertorio conductual.  Existen dos necesidades básicas que pocas veces se tienen en cuenta y que sin embargo marcan y modifican la actitud de tal forma que a veces, dejamos de ser nosotras para ser aceptadas. Hablo de,  el sentido de Pertenencia  y el  Reconocimiento de nuestro entorno. ¿Qué dirán los demás?. Si nos hemos estado comportando de cierta manera durante varios años,es muy probable que nuestra identidad esté  asociada a esos comportamientos,tanto para nosotros como para

«Precisamente porque él mismo fue sometido al sufrimiento y a la prueba, puede socorrer ahora a los que  están  bajo la prueba»  (Heb 2,18) La Noche Oscura del Alma es un término usado para describir una experiencia física, mental y emocional que puede ocurrir durante la fase de transición para recordar quién eres realmente.   Quizá te suena más el termino " crisis vital" “La cueva oscura donde temes entrar es donde está tu tesoro”. Joseph Campbell Si te pregunto: ¿Quién eres? ¿Cómo responderías? ¿Me dirías tu nombre? ¿A qué te dedicas? ¿Que eres un ama de casa o papá? ¿O un estudiante? ¿Que eres el propietario de un negocio? ¿Propietario de una casa? ¿Un Accionista?  ¿Eres realmente alguna de esas cosas? ¿Sabes quién eres en realidad? O bien, ¿sabes quién crees que eres? La gran mayoría de nosotras pasamos la vida creando una identidad para nosotras mismas, basada en una serie de experiencias externas. Nos experimen